Dès l’instant où nous naissons, nos cellules commencent à vieillir. Mais vieillissement ne signifie pas forcément déclin. Au contraire, il est même possible de conserver une santé optimale aussi longtemps que nous vivons.
Au contact de milliers de patients, le Dr Gundry, chirurgien de renommée internationale et auteur du best-seller Les dangers cachés de l’alimentation saine: le paradoxe des plantes, a découvert que bien des maux associés au vieillissement ne sont pas inéluctables, mais le résultat direct de la façon dont nous avons vécu.
Au cœur de ce processus: les bactéries de notre microbiome. Essentielles à notre bien-être, elles déterminent notre qualité de vie tout autant que notre devenir en matière de vieillissement. Qu’il s’agisse de la survenue de maladies comme le cancer ou Alzheimer, d’affections courantes comme l’arthrite, la prise de poids ou la sénescence de notre peau, nos bactéries sont aux commandes et peuvent nous en prémunir… si nous leur en donnons les moyens.
Steven Gundry le montre: il n’est jamais trop tard pour faire équipe avec notre microbiome et l’aider à nous conserver en pleine forme très, très longtemps. Comme vous le découvrirez, quelques principes alimentaires simples et certains choix de vie suffisent à prévenir ou inverser une maladie, la fatigue ou tout autre effet indésirable de l’avancée en âge.
Editeur : Quanto
Collection : Quanto
Publication : 29 avril 2021
Edition : 1ère édition
Support(s) : Livre papier
Nombre de pages Livre papier : 336
Format (en mm) Livre papier : 160 x 240
Poids (en grammes) : 540
Langue(s) : Français
EAN13 Livre papier : 9782889153510
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